Renascer com o Yoga!

"O objetivo primordial do Yoga é restabelecer a paz. Estabelecer a simplicidade da mente, e libertá-la da confusão e da dor.  Esta sensação de calma vem da prática dos asanas iogues e pranayama.  Diferentemente de outras formas de exercícios que tensionam músculos e ossos,  o Yoga gentilmente rejuvenesce o corpo.  Ao restaurar o corpo, o Yoga liberta a mente de seus sentimentos negativos  causados pelo ritmo frenético da vida moderna.  A prática de Yoga completa os reservatórios  da esperança e do otimismo dentro de você. Ela o ajuda a suplantar todos os obstáculos  no caminho para a saúde perfeita  e para o contentamento espiritual.  É um renascimento.”    ~B.K.S Iyengar~