O Ganesha Yoga é o lugar certo!
O lugar que você procura, existe! Inspire, Expire e entregue-se!
Se você procura um local para entrar em equilíbrio com sua mente e seu corpo, entrando em sintonia com a natureza e com a mundo a sua volta, o Ganesha Yoga é o lugar certo. Todos nós precisamos de um momento para cuidar de si, do nosso corpo e da nossa mente como um todo. Pensando nisso, o Ganesha foi criado. Aqui você encontra um lugar especialmente desenvolvido para te receber, acolher e ajudar nesse processo de auto descoberta.
Nosso diferencial é trabalhar com turmas pequenas, o que possibilita atenção nas necessidades individuais, facilitando assim o desenvolvimento pessoal e respeitando os objetivos, condição física, desafios e peculiaridades de cada um.
Não perca tempo, venha nos visitar!
Por quê começar?
Bem estar e equilÃbrio na sua vida!
O yoga é uma prática completa de desenvolvimento integral do ser humano: corpo, mente e emoções.
O yoga proporciona benefícios físicos que se refletem na qualidade de vida, ou seja, corrige a postura, dá mais vigor, tonifica, alonga e relaxa os músculos.
De acordo com a filosofia, os exercícios posturais são procedimentos que abarcam a alma, o mundo exterior e o Universo.
Os benefícios do yoga são reflexos de toda a transformação espiritual que resulta no funcionamento correto dos órgãos, além dos cuidados com a alimentação e a incorporação de hábitos saudáveis na rotina.
As pessoas que enfrentam problemas de ansiedade, depressão e insônia podem encontrar no yoga um importante aliado para cuidar destes transtornos, uma vez que essa prtática trabalha com o relaxamento, controle respiratório e a concentração.
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Principais benefícios físicos e emocionais do Yoga:
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- Não apresenta contra-indicações;
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- Não precisa ter experiência, podendo ser praticado por qualquer pessoa, independente da sua idade ou condição física;
- Propicia equilíbrio emocional;
- Atenua as dores nas costas;
- O corpo fica mais alongado e tonificado;
- Melhora problemas de depressão e insônia;
- Estimula o organismo, tendo a saúde como eixo central;
- Melhora a qualidade de vida, impulsiona a serenidade e a tranquilidade.